Canicule : comment réagir efficacement ?

Pour éviter les graves répercussions que la canicule peut avoir sur la santé, voici quelques conseils simples à respecter pour ne pas être pris au dépourvu et passer au mieux les chaleurs de l'été. Retrouvez aussi tous le numéros d'urgence.

Vous connaissez une personne qui peut être dans une situation d'inconfort, voire de danger grave à cause de la chaleur ? Signalez-le au CCAS ou appellez le 15.

Savoir reconnaître les premiers signes du coup de chaleur :

- Arrêt de la sudation,

- Malaise, crampes musculaires,

- Maux de tête, nausées,

- Sensations de faiblesse ou vertiges,

- Impression de fièvre...

Si ces symptômes apparaissent, mettez-vous au repos et buvez immédiatement.  En cas de persistance consultez un médecin.

- Site officiel  : http://canicule-sante.inpes.fr/

- Télécharger : La plaquette du ministère de la santé

Les numéros à contacter en cas d'urgence :

URGENCES (depuis un téléphone fixe) : 15

POMPIERS (depuis un téléphone fixe) : 18

(depuis un tél. portable) : 112

CLIC : 01 34 90 09 74

MAIRIE : 01 39 22 36 00

CANICULE INFO SERVICE : 0 800 06 66 66

Quelques conseils pour faire face aux fortes chaleurs :

• Pendant la journée, fermez les volets, rideaux et fenêtres

• Aérez la nuit

• Utilisez ventilateur et/ou climatiseur

• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas...) trois heures par jour.

• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou bains

• Buvez au moins 1.5 litre d'eau par jour, même sans soif.

• Continuez de manger normalement.

• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.

• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.

• Limitez vos activités physiques.

• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.

• Accompagnez les dans un endroit frais

Pensez à vous faire recenser pour le Plan canicule :

Afin de faciliter l'intervention des services sociaux et sanitaires en cas de déclenchement d'un plan d'alerte départemental en raison de la canicule, le Centre communal d'action sociale de Carrières recense les personnes résidant à leur domicile.

Si vous êtes :

- âgé(e) de 65 ans et plus

- âgé(e) de plus de 60 ans et reconnu(e) inapte au travail

- handicapé(e)

- et que vous êtes isolé(e)

Un tiers (parent, ami, voisin,...) peut en faire la demande pour vous. Les données seront recueillies de manière confidentielle, dans le respect des dispositions légales de protection de la vie privée, telles qu'elles sont garanties par la Commission  Nationale à Informatique et Libertés (C.N.I.L.).

NB : Aucune demande ne sera constituée au domicile des personnes. N'hésitez pas à contacter le CCAS ou la police municipale en cas de démarchage.